Tama Life для iPhone
Компаньон, который чувствует, как у вас дела.
Tama читает ваш сон, сердце и движение из Apple Health и превращает их в маленькое существо в его комнате. Если ночь была короткой или день выдался напряжённым, вы увидите это по лицу Tama — и Tama объяснит почему.
Бесплатно. С Apple Watch — ещё лучше.
Apple Health
Вы не записываете свой день. Tama его читает.
Сон и его фазы, пульс в покое и вариабельность, кольца активности, тренировки и еда уже есть в Apple Health. Tama читает их прямо там, поэтому компаньону не нужно ждать, пока вы что-то введёте.
- Фазы сна
- Пульс в покое
- Вариабельность пульса
- Кольца активности
- Тренировки
- Шаги
- Питание
- Температура запястья
- Частота дыхания
- Цикл
- Лекарства
- Экранное время
То, что нельзя измерить, не учитывается — и никогда не оценивается на глаз.
Настроения
Восемь лиц, прочитанных по телу.
Лицо зависит от показателей, а не от отметок настроения. Короткая ночь — это усталость, частый пульс — стресс, долгий день в телефоне — раздражение.
Цвету
Сегодня у вас всё отлично.
Почему
Tama всегда объясняет почему.
У каждого настроения есть строка с показателем, который к нему привёл, — и никогда не вердикт о вас. А когда одного лица мало, остальное скажет вторая часть фразы.
Усталость, и хорошо потрудились
Прошлой ночью было мало хорошего сна.
Стресс
Сегодня ваше сердце бьётся часто.
Раздражение
Сегодня вы долго сидите в телефоне.
Голод
Для этого времени дня вы съели немного.
Показатели
Три показателя, измеренные по вам.
Под настроением — Энергия, Комфорт и Здоровье. Каждый показатель сравнивается с вашей собственной нормой — вашим обычным сном, вашими двумя неделями пульса и шагов, — а не с таблицей для всех.
Энергия
62Что оставила прошлая ночь минус то, что забрал день: часы без сна против вашего обычного дня и нагрузка сверх ваших целей.
Комфорт
74Как тело чувствует себя прямо сейчас: вода, еда, отдых, сердце, которое не успокаивается, экранное время, не заболеваете ли вы и сколько сил осталось на день.
Здоровье
81Принимаете ли вы нужное, высыпаетесь ли и двигаетесь — и похожи ли ночные показатели на то, что организм с чем-то борется.
Выключите трекер — и его вес перейдёт к остальным. То, что не измеряется, никогда не засчитывается против вас.
Tama
По тому, что я вижу
- Как я спал(а)?
- Шесть часов десять минут и меньше глубокого сна, чем обычно, — поэтому я и выгляжу уставшим. Ранний отбой сегодня даст завтра больше, чем второй кофе.
Можно спросить
- Почему я в стрессе?
- Как я спал(а)?
- Что мне съесть?
- Как я двигаюсь сегодня?
Чат
Спросите Tama о своём дне.
Tama отвечает, видя сегодняшние показатели: как вы спали, что делало сердце, что вы ели. Показатели уходят вместе с вопросом и не сохраняются, а разговор следует за вами между телефоном и браузером.
В течение дня
Остальной день — если хотите.
По желанию и только если вам это нужно. Каждый включённый трекер даёт Tama больше информации.
Лекарства
Напоминание о каждой дозе, запланированное на телефоне. Лекарства, которые вы уже ведёте в Health, тоже появятся здесь.
Еда
Записанный приём пищи сохраняется в Apple Health вместе с БЖУ — и учитывается везде, а не только в Tama.
Экранное время
Смотрите, на какие приложения ушёл день, и задайте лимит. Tama показывает разбивку, но не может её прочитать — Apple держит её закрытой.
Виджеты
Ваш компаньон — на экране «Домой».
Маленький, средний и большой виджеты показывают настроение, строку под ним и ваши показатели. Комната следует за часами: днём её освещает окно, ночью — лампы.
Данные о здоровье остаются на телефоне.
Сон, пульс и активность читаются из Apple Health и никуда не загружаются — они и так синхронизируются между вашими устройствами через iCloud. В аккаунте хранится только то, для чего в Health нет места: лекарства, добавленные в Tama, включённые трекеры, ваше имя и разговоры.
Познакомьтесь со своим компаньоном.
Получите ранний доступ на iPhone или откройте Tama в браузере с тем же аккаунтом уже сегодня.